帶著一顆空杯的心，參加了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，空杯里載著正能量和知識(shí)而歸，感覺(jué)整個(gè)精神面貌變得陽(yáng)光很多，內(nèi)心似乎平靜了很多，思想也升華了不少。

    首先很感謝車車?yán)蠋熌芙o我參加這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，在培訓(xùn)的過(guò)程中你很風(fēng)趣幽默，生動(dòng)的給我們講述故事，重塑我們的心靈，讓我們受益匪淺，所以，我用心珍惜每個(gè)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，還有朱教官的認(rèn)真負(fù)責(zé)，游戲過(guò)程中帶給我們的快樂(lè)，因?yàn)槟闶痉兜膭?dòng)作特別娘，特別的悶騷，讓我們笑掉大牙，臉上洋溢著燦爛的笑容，似乎生活中都是愛(ài)的海洋，特別溫暖。感謝慕思團(tuán)隊(duì)讓我感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的力量，你們的積極，樂(lè)觀，自信，非常讓我震撼，你們的風(fēng)采讓我成長(zhǎng)了不少。總之，兩天一夜的訓(xùn)練，我很享受整個(gè)過(guò)程，覺(jué)得很短暫。

    那天，早早的起床，早早的跟隨大巴車來(lái)到訓(xùn)練基地，開(kāi)始第一天的訓(xùn)練，陌生的環(huán)境，陌生的面孔，讓我覺(jué)得有點(diǎn)不適應(yīng)，好奇心很快讓我進(jìn)入了狀態(tài)。在車車?yán)蠋煹膸ьI(lǐng)下，我們做了一個(gè)叫超級(jí)座椅的游戲，大家圍成一個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)的坐在后面小伙伴的大腿上，轉(zhuǎn)圈圈，頓時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)造型很酷，車車?yán)蠋煹哪菐拙溆螒蚩谔?hào)很逗，摸摸你的腰，好多彪，摸摸你的腿，流口水，整個(gè)氛圍變得沸騰起來(lái)，我慢慢的和大家有了更多的接觸，整個(gè)人都輕松了不少，工作中的車車?yán)蠋熢瓉?lái)很滑稽。在隨機(jī)分配下，我很開(kāi)心的成為了勝利隊(duì)的一員。我們一起策劃我們的隊(duì)號(hào)，隊(duì)旗，等等，大家都很積極的表達(dá)自己的想法，也很認(rèn)真聆聽(tīng)不同人的意見(jiàn)，很快我們綜合了大家的想法，完成了整個(gè)策劃，讓我看到了熟悉隊(duì)員的過(guò)程中，大家都很熱情，親切的稱呼對(duì)方，顯得整個(gè)團(tuán)隊(duì)很和諧，友愛(ài)。接下來(lái)比的是團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，還有團(tuán)隊(duì)里個(gè)人的表現(xiàn)。

    當(dāng)我們抬頭望著眼前的高高的斷橋和拉桿時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)氛圍突然降溫了，我們都驚呆了，有的小伙伴，很驚訝，有恐懼的，有勇敢的，有緊張的發(fā)抖的，等等各種復(fù)雜的心情，挑戰(zhàn)開(kāi)始了，第一個(gè)勇敢站出來(lái)挑戰(zhàn)的，表現(xiàn)的很勇敢，干脆利落的完成了每個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作漂亮 ，非常精彩展現(xiàn)他的風(fēng)采，他的風(fēng)采讓我們留下了深刻的印象，生活中的他應(yīng)該敢于冒險(xiǎn)，敢于嘗試。工作中也會(huì)干的很漂亮。

    下面的的小伙伴都在為自己的隊(duì)員加油助威，有些小伙伴，爬上去時(shí)很淡定，當(dāng)要跨出最后一步時(shí)變得很害怕，猶豫不決，全身發(fā)抖，身體搖擺，生活中或許從未經(jīng)歷過(guò)這種挑戰(zhàn)，或許也從未想過(guò)要這樣挑戰(zhàn)自己，當(dāng)突然親自面臨這種挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心還不夠勇敢，他想退縮，但又不能回頭，眼前這個(gè)選擇是自己選擇的，沒(méi)有人能來(lái)幫你跨過(guò)這一步，其他小伙伴能做的就是精神上不斷支持鼓勵(lì)他，讓他有永往直前的勇氣，我們?cè)谏钪?，工作中都需要朋友，朋友能帶給你更多的力量和希望。在大家的激勵(lì)，他沒(méi)那么害怕了，他勇敢的跨出了那一步，在那一刻他成功的挑戰(zhàn)了自己，雖說(shuō)人最大的敵人是自己，我想戰(zhàn)勝自己的勇氣需要借助很多幫助的。所以我們離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)。我想他在以后的生活工作中遇到什么困難，只要回想起自己曾經(jīng)的勇敢，他會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)，這就是這個(gè)挑戰(zhàn)帶給我們的幫助。我在觀看他們挑戰(zhàn)時(shí)，同時(shí)也在思考應(yīng)該要吸取什么教訓(xùn)，有的小伙伴失敗的原因是什么？當(dāng)自己真正去挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心或多或少都是緊張的，深深的呼吸，不斷自我激勵(lì)自己要相信自己，一點(diǎn)可以的，心情變得平靜了，爬到頂峰的那一刻，心跳加速，此時(shí)又需要自我鼓勵(lì)，成功就在眼前，向前一步是幸福，毫不猶豫的挑起來(lái)去抓拉桿，最后挑戰(zhàn)失敗了，內(nèi)心卻很喜悅，因?yàn)槲沂斋@了更多的自信和成長(zhǎng)，這都是我人生中寶貴的回憶，失敗乃成功之母，我覺(jué)得太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我身上，給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，事情的發(fā)生必有其因，必有助于我。相信在以后的人生路上，不管遇到什么困難，保持一顆陽(yáng)光的心態(tài)，朝著自己的目標(biāo)腳踏實(shí)地的去奮斗，也會(huì)收獲屬于自己的那片天空的。

晚上的那一堂感恩課，深入心靈，回想起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴歷歷在目，曾經(jīng)有歡笑，有淚水，有難過(guò)，酸甜苦辣都品味過(guò)，我們都有過(guò)去，都生活在不一樣的環(huán)境，上演著不一樣的故事，隨著歲月的流逝，我們都多了一份感慨，多了一份成熟，我們要學(xué)會(huì)自己去處理生活中的問(wèn)題，生活偏偏不是一帆風(fēng)順的，不順心的事會(huì)使我們情緒化，有的人變的越來(lái)越消極，而有的人越挫越勇，很多人不能適應(yīng)高壓力的生活，導(dǎo)致有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，不知道每年有多少大學(xué)生因?yàn)椴荒苷_看待問(wèn)題而自殺，一條條鮮活的生命就這樣可惜沒(méi)了，我想我們活著的人應(yīng)該樹(shù)立陽(yáng)光的心態(tài)，這堂課告訴我們要快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，曾經(jīng)我也浪費(fèi)了很多時(shí)間，遇到困難時(shí)，都不想面對(duì)，生活很迷茫，越來(lái)越不知道自己到底想要什么，沉迷過(guò)去，展望未來(lái)，沒(méi)明白活在當(dāng)下才是最重要的，不如意時(shí)，卻還在抱怨生活給我的太少了，隨著年齡的增長(zhǎng)，生活告訴我，你改變不了環(huán)境，但可以改變自己的生活方式和心態(tài)，用勇氣改變你能改變的一切，用胸懷接受你所不能改變的一切，保持內(nèi)心的平靜。
    因?yàn)樗紤]過(guò)多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過(guò)去，又憂心忡忡著未來(lái)；堅(jiān)持?jǐn)y帶著過(guò)去、未來(lái)與現(xiàn)在同行，你的人生當(dāng)然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統(tǒng)攝遠(yuǎn)山近景如一幅畫(huà)。單純的活在當(dāng)下，把你的人生當(dāng)成夢(mèng)境去執(zhí)行吧。

    最后，我希望慕思團(tuán)隊(duì)越來(lái)越棒，希望車車?yán)蠋熀椭旖坦俟ぷ髟絹?lái)越順利，愛(ài)情甜蜜，以后有機(jī)會(huì)還希望體驗(yàn)這些培訓(xùn)，以后的工作和生活中我們時(shí)刻準(zhǔn)備著。謝謝你們。

                                                車志敏